Bild på två tecknade magnoliablommor

VÄLKOMMEN!

Bild på psykolog sofie hammer

När du vill förändring!

Jag är legitimerad psykolog, specia­liserad inom hälso­psy­ko­logi och ACT, Acceptance and Commit­ment Therapy. Mitt arbetssätt är ACT och KBT –  inlärningspsykologi för förändring och utveck­ling. Med min breda bak­grund har jag lätt för att sätta mig in i olika situa­tioner och sam­man­­hang. Det brukar sägas om mig att jag är struktu­rerad, lyhörd, lekfull och flexibel. Jag tar emot på Lunds psyko­log­mottagning i Lunda­gård eller digitalt via telefon eller video. Arbets­språk svenska, danska, engelska.

Samtal

Du är varmt välkommen när du känner dig stressad, orolig, ned­stämd eller vill ha hjälp med rela­tioner. Jag erbjuder stöd­samtal, kris­sam­tal, kortare och läng­re be­hand­lingar. Jag arbetar också gärna med speci­fika frågor som hälso­ångest, sociala svårigheter, kronisk sjukdom samt före­byggan­de av/arbetsåter­gång efter sjuk­skrivning. Jag arbe­tar med hel­heten kring hur dag­li­ga aktivi­teter och ruti­ner påverkar måen­de för att underlätta arbetet med fö­ränd­ring och utveckling. Jag arbetar ofta och gärna med mäns psykiska hälsa.

Bild på en kätting
Bild på ett solrosfält

Handledning

Med hjälp av handledning kan du utveckla dig själv, dina grup­per och din orga­ni­sation. Är du chef erbju­der jag hand­ledning med fokus på helhet, både dig och dina arbets­uppgifter, dina medar­betare och dina resultat. Vi arbetar med ledarskap som ut­går från dig och dina behov. Hand­­ledning är en struktu­rerad och regel­bunden akti­vitet, an­tingen på Sandgatan i Lund eller digitalt via tele­fon eller video. Jag erbjuder hög flexibilitet och till­gäng­lighet och tar också emot för en­staka konsul­tationer.
Bild på en bok och en svart silhuett av en man

Hoppa tio centimeter – i taget

Som ett redskap att arbeta med föränd­ring har jag skri­vit en ar­bets­bok som är lät­till­gänglig både för att den är skriven så att den är lätt att läsa och för att den inne­håller uppgifter som du kan göra varje dag på ett en­kelt sätt.

Om du vill göra ett föränd­rings­arbete på egen hand kan du an­ting­en köpa den direkt av mig eller köpa den hos t ex inter­net­bokhand­lare. Den finns också att lå­na på bib­liotek.

Välkommen att kontakta mig

Välkommen att boka tid