KBT & ACT för förändring - psykolog i Lund
Välkommen!
Jag är legitimerad psykolog specialiserad på ångest, hälsopsykologi och ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Jag arbetar med KBT och ACT, tredje vågens KBT, där vi utgår från inlärningspsykologi för att skapa förändring och utveckling.
Med min breda bakgrund har jag lätt för att sätta mig in i olika situationer och sammanhang. Människor beskriver mig ofta som strukturerad, lyhörd, lekfull och flexibel, med mycket tålamod.
Du hittar mig på Lunds psykologmottagning, Sandgatan 4A, vid Lundagård i Lund eller digitalt via video eller telefon. Vi kan prata svenska, danska eller engelska, och norska fungerar också fint.
Välkommen att höra av dig!
Samtal och psykoterapi i Lund eller digitalt
Välkommen när du känner dig stressad, orolig, nedstämd eller vill ha
hjälp med relationer. Jag arbetar ofta med hälsoångest, sociala
svårigheter, tvång, trauma, kronisk sjukdom och med förebyggande av sjukskrivning eller återgång i arbete efter sjukskrivning. Du kan också höra av dig när du vill ha utrymme för personlig utveckling och reflektion
med en oberoende samtalspartner.
Jag möter både män och kvinnor, yngre och äldre, och erbjuder
stödsamtal, krissamtal, kortare och längre behandlingar och
psykoterapi. Jag ser till helheten, hur dagliga aktiviteter och
rutiner påverkar måendet, för att göra förändring lättare.
Välkommen att boka tid eller höra av dig!
Handledning och konsultationer i Lund och Skåne eller digitalt
Vill du utvecklas som chef, stärka din arbetsgrupp eller få ett bollplank i svåra frågor? Jag erbjuder chefshandledning, grupphandledning, individuell handledning och enstaka konsultationer, med psykologisk kunskap och ett strukturerat, lyhört upplägg. Vi ses på Lunds psykologmottagning, hos er eller digitalt via video eller telefon, på svenska, danska eller engelska. Hör gärna av dig, så hittar vi ett upplägg som passar dig och din verksamhet.
Är du psykolog erbjuder jag också ACT-handledning.
Hoppa tio centimeter – i taget
Som ett redskap att arbeta med förändring har jag skrivit en arbetsbok som är lättillgänglig både för att den är skriven så att den är lätt att läsa och för att den innehåller uppgifter som du kan göra varje dag på ett enkelt sätt.