SAMTAL
Samtal, behandling, psykoterapi
Tillsammans lägger vi upp arbetet utifrån min bedömning och dina önskemål. Exempelvis en kortare kontakt för kris eller stöd. Eller en längre bearbetande psykoterapeutisk kontakt. Mellan besöken arbetar du med uppgifter. Jag lägger vikt vid helhet med rutiner och aktiviteter. Vi utvärderar regelbundet för att stämma av att vi arbetar på det bästa sättet för dig. Det är viktigt för mig att du känner dig trygg med vår relation som är basen för vårt arbete. Mitt arbetssätt är ACT som är en utveckling från KBT, compassion och relationellt fokus.
Stress, oro, nedstämdhet och relationer
När du står inför situationer och händelser som du vill ha hjälp att hantera, t ex kriser eller vägval. När du vill arbeta med dina relationer och hantering av känslor. När du vill göra en förändring. När du vill ha ett eget utrymme för personlig utveckling och reflektion. Med en oberoende part där du får uttrycka dig i en icke-dömande miljö. Samtal för par på förfrågan: konsultationer och terapi.
När du är stressad, orolig eller ledsen och har svårt att hantera det. Om du har svårt med mat, sömn eller balans mellan aktivitet och vila. Andra frågor kan vara hälsoångest, sociala svårigheter, somatisk eller kronisk sjukdom, trauma, förebyggande av/arbetsåtergång efter sjukskrivning. Vid behov hänvisar jag vidare för medicinsk eller psykiatrisk bedömning.
Ungdomar och vuxna,
individuella kontakter samt par
Jag tar emot vuxna samt ungdomar från 14, 15 års ålder. Första mötet med ungdomen inleds ofta med att vårdnadshavare är med en liten stund. Parterapi på förfrågan för snabb tid.
På svenska, engelska och danska.
Hur många gånger vi ses
Kortare samtalskontakter brukar pågå mellan tre och sju gånger. En del kontakter varar tjugo till tjugofem gånger utsträckt över tid. Psykoterapi för större förändring kan pågå i en eller flera terminer. Inledningsvis brukar vi ses varje vecka för att glesa ut till varannan vecka eller mer sällan. Parsamtal kan vara enstaka konsultationer eller flera möten. I alla kontakter utvärderar vi regelbundet frekvens och arbetssätt.
Var vi träffas
I Tidsbokningskalendern kan du välja mellan besök på Lunds psykologmottagning eller besök via video eller telefon. Jag har alltså möjlighet att ta emot dig oavsett var du befinner dig i Sverige. Jag har mycket stor vana att arbeta digitalt. Alternativen går utmärkt att kombinera. Det finns också möjlighet till samtal utomhus, t ex i infektionstider. Parsamtal bokas efter kontakt via formulär eller telefonsamtal.
Välkommen att boka tid!
Lediga tider och prisuppgifter finns i tidsbokningen. Tid erbjuds oftast inom en vecka. Kontakta mig gärna för önskemål om förslag på tid.
För företag och andra organisationer:
vänligen kontakta mig för upplägg och offert.
