SAMTAL
Samtal, behandling, psykoterapi
Tillsammans lägger vi upp arbetet utifrån min bedömning och dina önskemål. Exempelvis en kortare kontakt för kris eller stöd. Eller en längre bearbetande psykoterapeutisk kontakt. Mellan besöken arbetar du med uppgifter. Jag lägger vikt vid helhet med rutiner och aktiviteter. Vi utvärderar regelbundet för att stämma av att vi arbetar på det bästa sättet för dig. Det är viktigt för mig att du känner dig trygg med vår relation som är basen för vårt arbete. Mitt arbetssätt är ACT som är en utveckling från KBT, compassion och relationellt fokus.
Stress, oro, nedstämdhet, relationer, känslor, utveckling
När du är stressad, orolig eller ledsen och har svårt att hantera det. Med funderingar kring utmattning, ångest och depression. Om du har svårt med mat, sömn eller balans mellan aktivitet och vila. När du har funderingar kring föräldraskap, barnskap och syskonskap. Andra frågor jag ofta arbetar med är hälsoångest, sociala svårigheter, studiestress, somatisk eller kronisk sjukdom, trauma, förebyggande av/arbetsåtergång efter sjukskrivning.
När du står inför situationer och händelser som du vill ha hjälp att hantera, t ex sorg, kriser eller vägval. När du vill arbeta med dina relationer i familj, med vänner och i arbetsliv. När du vill ha hjälp att träna på att hantera dina och andras känslor med hjälp av nya förhållningssätt. När du vill ha ett eget utrymme för utveckling och reflektion med en oberoende part där du får uttrycka dig i en icke-dömande miljö.
Ungdomar och vuxna,
individuella kontakter
Jag tar emot vuxna samt ungdomar från 14, 15 års ålder. Första mötet med ungdomen inleds ofta med att vårdnadshavare är med en liten stund. Arbetsspråk svenska, engelska och danska. Vid behov hänvisar jag vidare för medicinsk eller psykiatrisk bedömning.
Hur många gånger vi ses
Kortare samtalskontakter brukar pågå mellan tre och sju gånger. En del kontakter varar tjugo till tjugofem gånger utsträckt över tid. Psykoterapi för större förändring kan pågå i en eller flera terminer. Ofta inleder vi med att ses varje vecka för att glesa ut till varannan vecka eller mer sällan. I alla kontakter utvärderar vi regelbundet arbetssätt och frekvens.
Var vi träffas
I Tidsbokningskalendern kan du välja mellan besök på Lunds psykologmottagning eller besök via video eller telefon. Jag har alltså möjlighet att ta emot dig oavsett var du befinner dig i Sverige. Jag har mycket stor vana att arbeta digitalt. Alternativen går utmärkt att kombinera. Det finns också möjlighet till samtal utomhus, t ex i infektionstider.
Välkommen att boka tid!
Lediga tider och prisuppgifter för privatpersoner finns i tidsbokningen. Tid erbjuds oftast inom en vecka. Kontakta mig gärna för önskemål om förslag på tid. Sommaren 2026 har mottagningen stängt 8 juli – 5 augusti.
Vänligen notera att mottagningen inte valt ackreditering för vårdval psykoterapi i Skåne.
För företag, försäkringsbolag och andra organisationer:
vänligen kontakta mig för upplägg och offert.
